感冒能不能吃雞蛋、牛奶？

　　感冒不能吃雞蛋，是謠言還是科學？答案是謠言。民間經常有人說，感冒了不能吃雞蛋，因為可能會導致感冒的癥狀加重。其實，不是這樣的，感冒是可以吃雞蛋的。感冒之后，人體需要一些營養物質，吃雞蛋剛好可以提供人體豐富的蛋白質以及微量元素，增加人體的抵抗力，所以是可以吃雞蛋的。但是，不適合吃太油膩的雞蛋，特別是煎蛋和荷包蛋，可以蒸雞蛋羹吃，但不能吃太多。

　　“感冒不能吃雞蛋”，其實還有一層隱含的意思，就是說感冒之后伴有發燒的人是不可以吃雞蛋的，主要是因為雞蛋黃里面的熱量比較高。發燒的人吃了之后會導致身體內熱量增高，會導致發燒的癥狀更嚴重，所以說感冒伴隨發燒的人是不能吃雞蛋的，沒發燒的人是可以吃雞蛋的。

　　還有哪些食物被傳感冒時不能吃？牛奶。有人說感冒不能喝牛奶，因為牛奶是發物，會刺激感冒加重，所以不能吃。同時身體在消耗這類食物的時候會更費勁，同時還會散發更多的熱量。如果感冒出現發燒的癥狀，那這部分多出來的熱量會導致發燒的癥狀更嚴重，導致延長感冒的病程。其實不然，不管進食哪一類的食物，身體都會因為消化吸收的這個過程消耗一些能量，散發額外的熱量。所以感冒的時候不但可以喝牛奶，更需要牛奶來補充營養。

　　柚子有養陰生津、止咳化痰、清熱、潤腸通便等功效，可以緩解和改善肺燥傷津引起的秋燥的癥狀。但是柚子是屬于偏寒的食物，風寒感冒要適當控制食用，風熱感冒患者就可以正常吃。（武雅楠 整理）